Merhaba:)
Akdeniz diyetinin kansere karşı önleyici nitelikte olduğunu öğrendim. Uzmanlar, sebze ve meyve bakımından zengin beslenme türü olan "Akdeniz diyeti" sayesinde kanser riskinin yüzde 12 azaltılabileceğini belirtiyor.
Akdeniz diyetini bırakan halklar obezleşiyor!!!
Merhaba,
Biliyorsunuz daha evvel bahsettiğim üzere ben Akdeniz Beslenme Kültürüne çok düşkün biriyim ve araştı...
Soğanlı Tart
Öncelikle hamuru hazırlayın . Az bir miktar ılık suda mayayı eritin . Bir tabağa ince elenmiş olan unu yığıp ...
Patlıcan Izgara
Garnitür için keklikotunun ve kızarmış patatesin az bir miktarını ayırın . Patlıcanları ince ince dilim...
Peynirli Yermantarı
Bir tabağa kaymaklı keçi peynirini koyup , çatal yardımıyla azar azar zeytinyağı damlatarak pürüzsüz hale gel...
Yağlanmış Biber
Biberleri yıkayın , çekirdeklerini çıkarın , ortasından ikiye bölün . Domates , zeytin , soğan , gebreotu , ki...
Portakallı Salata
Portakalları dilimlerine ayırın . Lahanayı düzgün bir şekilde parçalara ayırın . Zeytinleri , herbir tabağın...
Diğer Makaleler...
Sayfa 1 > 2
 |
