Başarılı şarkıcı geçen yıl hamilelik süresince aldığı 16 kiloyu ünlü estetik uzmanı Mustafa Karataş'ın mucize diyetiyle verdi. Karataş'ın 6 öğün yediren bu diyeti zayıflamak isteyeni hiç aç bırakmadığı gibi vücudun tüm mineral ve vitaminleri almasını da sağlıyor.
MUCİZE DİYET
SABAH:
2 dilim doygun ekmek
2 parmak kalınlığında peynir
Domates, salatalık sivri biber
KUŞLUK
2 adet kuru kayısı
4 grissini
1 bardak ayran
ÖĞLE
1 dilim doygun ekmek
120 gram et, balık, tavuk (haşlama veya ızgara)
Salata
İKİNDİ
Karışık meyve salatası
2 ceviz
AKŞAM
6 kaşık sebze yemeği
Yoğurt
Unsuz çorba
Yağsız salata
YATMADAN ÖNCE
Bir bardak diet yoğurt
İki badem
Üç ceviz içi
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
