Sağlık Yaşam

Bilinçsiz zayıflamayın!!

Sağlık 0 2797

Son yıllarda reklamlarda gördüğünüz yöntemlerle kilo vermeye çalışırken sağlığından olan bir çok insan var Zayıflayayım derken, sağlığınızdan olabilirsiniz. Şişman... devamı

Kimchi Nedir? Kimchi Nasıl Yapılır?

Sağlık 0 2968

Kimçi veya orjinal adıyla Kimchi, Kore’nin millî yemeği yada turşusu diyebiliriz. Tadı biraz bizim acılı lahana turşusunu andırırıyor. Kore'de, kimçi ekseriyette... devamı

D Vitamini Eksikliği Olanlar Dikkat!

Sağlık 0 1128

D vitamini eksikliği tüm dünyada sık görülen bir sağlık problemidir. D vitamini eksikliği nedir? D vitamini sinir sisteminin olmazsa olmazlarındandır. D vitamini... devamı

Balık Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sağlık 0 1114

Balık yağı, balıklardan ve diğer deniz canlılarından elde edilen katı bir yağdır. Her yaşta insan için büyük faydaları olmak ile birlikte özellikle gelişim çağında... devamı

Boyun Düzleşmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Sağlık 0 2791

Boyun omurgamız sağlıklı bir insanda C harfi şeklinde görülür, çeşitli nedenlerden dolayı düzleşerek sopa gibi dümdüz hale gelip beyne giden kan naklini... devamı

Boyun Kütletmek Felce Neden Olabilir

Sağlık 0 1085

Boyun ağrısı masa başında hareketsiz çalışan insanların en çok karşılaştıkları sağlık sorunları arasında yer alıyor. Kimi zaman dayanılmaz hale gelen bu ağrılardan... devamı

Kadınlarda Cinsel Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalı?

Sağlık 0 1074

Kadınlarda ergеnlіk dönеmіуlе bіrlіktе cinsel organları ve çevresinde bazı dеğişikliklеr оlmaуa bаşlаr. Kadınların da dış ürеmе оrganlarında ve kоltuk аltlаrındа... devamı

Erkeklerde Cinsel Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?

Sağlık 0 1033

Erkeklerde ergеnlіk dönеmіуlе bіrlіktе cinsel organları ve çevresinde bazı dеğişikliklеr оlmaуa bаşlаr. Bu dönemle birlikte erkeklerin dış ürеmе оrganlarında ve... devamı

Enerji İçecekleri Gerçekten Enerji Veriyor Mu?

Sağlık 0 886

Kendimizi yorgun hissettiğimizde veya uykusuz olduğumuz zamanlarda vücudumuza direnebilmek adına bir enerji içeceğine sarılıyoruz.  Fakat bu alışkanlık doğru mu?... devamı

Erken Menopoz ve Sebepleri

Sağlık 0 1712

Menopoz kadınların korkulu rüyası haline geldi. Özellikle son yıllarda ülkemizde menopoz sıkıntısı yaşayan kadınların yanı sıra, erken menopoz şikâyetleri de... devamı

Gluten Alerjisi nedir? Belirtileri nelerdir?

Sağlık 0 1094

Glutensiz un, glutensiz ekmek ve glutensiz tarifler uzun süredir hayatımızda. İnsanların çoğu gluten tüketmemeye dikkat ediyor. Bunun sebebi yaşadıkları alerji.... devamı

DİYABET KADERİNİZ OLMASIN!!

Sağlık 0 1083

14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde Diyabet hakkında en çok merak edilen konuları ele aldık.    Diyabet nedir? Besinlerden elde edilen veya karaciğerdeki depolardan... devamı

Benlerin rengine dikkat! Kanser habercisi olabilir

Sağlık 0 1309

Benler yaşın ilerlemesi ile oluşur ve yaşlı kişilerde gün geçtikçe daha sık görünür.   Bazısı doğduğumuz günden beri, bazısı da sonradan oluşuyor. Bir çok kişide... devamı

Kegel egzersizi nasıl yapılır?

Sağlık 0 1113

Kegel egzersizi, Pubococcygeal (PC) kas egzersizi , aşk kasları egzersizi ,Pelvik Taban kasları egzersizi hepsi aynı anlamda kullanılır. Üroloji Uzmanı Op. Dr.... devamı

Dikkat!! Eksikliği depresyona neden oluyor

Sağlık 0 1224

  Çağımızın hastalığı Depresyon. Peki vitamin eksikliğinin depresyona yol açabileceğini duydunuz mu? Depresyon için bir vitamin almayı istediniz mi? Bazılarımız... devamı

KALİTELİ BİR YAŞAM İÇİN PİLATES

Sağlık 0 1362

Pilates, Joseph Pilates tarafından esnekliği arttırmak, kasları güçlendirmek ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek 4.5 1 1 1... devamı

Erkekte Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır?

Sağlık 0 2455

Kegel egzersizleri kadınlarda daha çok kullanıldığından, kadınlara has bir egzersiz olarak idrak etmekte. Oysa kegel egzersizi erkek için de oldukça yararlı bir... devamı

DÖRT MEVSİM SAĞLIK

Sağlık 0 1433

Hayatımızı takvimlere göre düzenliyoruz. Tatillerin ne zaman başlayıp, ne zaman sona ereceği, önemli günler, kısacası günlük hayatımızla ilgili her şeyi... devamı

LİMON VE SUYUN MUCİZESİ

Sağlık 0 797

Limonun birçok faydası ve çok iyi bir C vitamini kaynağı olduğunu hepimiz biliyoruz.   Limon sadece gıda olarak değil, cilt bakımı, saç ve ağız sağlığını... devamı

Gluten Alerjisi Hakkında Bilmedikleriniz

Sağlık 0 1319

Glutensiz ekmek, glutensiz un ve glutensiz tarifler bir süredir hayatımızda. İnsanların çoğu gluten tüketmemeye dikkat ediyor. Bunun sebebi ise yaşadıkları alerji.... devamı

100 Yıl Yaşamanın Sırrı

Sağlık 0 1455

İnsan yapısı bilimsel araştırmalara göre 100 yıldan fazla yaşamaya elverişli yapıya sahip peki 100 yıl yaşamanın sırrı nedir? Neden herkes uzun yaşayamıyor? Uzun... devamı

Prezervatif kullanımı HPV enfeksiyonunu önler mi?

Sağlık 0 1668

Prezervatif kullanımı HPV kesinlikle önlemez nasıl mı? fakat hiç kullanmamaktan iyidir bulaşma ihtimalini bir miktar azaltabilir.  HPV enfeksiyonları cinsel ilişki... devamı

Yaşlanmayı Geciktiren 4 Önemli Kural

Sağlık 0 1702

Her insan yıllar geçtikçe cildi vücudu yaşlanır fakat yaşlanırken sağlıklı kalmak başkasına ihtiyaç duymadan kendi hayatını sürdürebilmek dış güzelliğimizden çok... devamı

İsveç Diyeti ile Yaza Formda Girin

Sağlık 0 1299

İsveç diyeti ile yaza formda girmek ister misiniz? Havaların yavaş yavaş ısınmaya başlaması yazın habercisi diyebiliriz. Kışın fazla dışarı çıkılmadığı için alınan... devamı

Kefir Nedir? Nasıl Yapılır?

Sağlık 0 5415

Kefir tanım olarak Kafkasya'da yaşayan insanların sıklıkla kullandıkları sütün mayalandırılmasıyla elde edilen bir süt ürünüdür. Son yıllarda Avrupa ve... devamı