Ramazan ayı yaklaşıyor.
İftar sofralarından eksik olmayan hurmanın faydaları saymakla bitmiyor.
Ancak, özellikle ramazan ayında neden tüketiliyor hiç düşündünüz mü? İşte cevabı..
Bilim insanları, hurmanın mide rahatsızlıklarına ve kalp hastalıklarına iyi geldiğini ortaya koydu ve aynı zamanda hurma karbonhidrat ve protein içeren tek meyve olarak da biliniyor.
Hurmanın faydaları;
1-Kolesterol seviyesini dengeliyor.
2- Lif içeriği sayesinde kabızlığa iyi geliyor.
3- Metabolizmayı hızlandırıyor.
4- Beyim fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı oluyor.
5- İçerdiği minerallerle kemiklerin güçlenmesini sağlıyor.
6- Vitamin deposu olup, vücuda enerji veriyor.
7- Trigliserit seviyesini koruyor.
Yorum Yaz...