Boyun Düzleşmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Boyun omurgamız sağlıklı bir insanda C harfi şeklinde görülür, çeşitli nedenlerden dolayı düzleşerek sopa gibi dümdüz hale gelip beyne giden kan naklini engellemesine boyun düzleşmesi denir. Boyun düzleşmesi boynun normal kavisini kaybetmesidir. Beyne yeterince kan gitmemesi neticesi boyun düzleşmesinin ilk belirtileri olan baş ağrısı ve boyun ağrısı gibi ağrılarla karşılaşılır. Bu vaziyeti daha sonra baş dönmesi, unutkanlık, fazla alıngan hale gelme gibi belirtiler izler.

Boyun düzleşmesi ayrı olarak halsizlik ve bitkinlik de yapar. Ne kadar uyursak uyuyalım kendimizi yorgun hissederiz. Bunlar boyun düzleşmesinin tipik belirtileridir. Eğer  boyun düzleşmesi uzun müddet rehabilitasyon edilmezse kulak çınlaması ve balanssızlık  gibi semptomlar da ortaya çıkar. Boyun düzleşmesi tedavi edilmezse omurlar arasındaki diskleri de bozup boyun fıtığına kapı aralayabilir. Ayrıca boyun düzleşmesinin uzun süre tedavi edilmemesi boyun kireçlenmesi de yapabilir.

Boyun Düzleşmesi Neden Olur?

1. Çalışma hayatında edinilen yanlış duruş bozuklukları; Uzun süre aşağı doğru bakarak okuma ve çalışma alışkanlığı ( bankacılar, basın mensupları, yazarlar muhasebeciler gibi bilgisayarın sık kullanıldığı meslekler, müzisyenlik, ressamlık, yazarlık, seramik, heykeltıraşlık, fabrikaların montaj bandında çalışma vb. mesleksel vaziyetler)
2. Kemik kitlesinde kayba ve kemikte incelmeye kapı aralayan osteoporoz (kemik erimesi) hastalığı
3. Alıngan, hassas ve mükemmeliyetçi kişiler ve stres altında yaşayan kişiler de boyun düzleşmesi için riziko grubundaki insanlardır. Bu kişiler üzerinde çok fazla stres biriktirirler, bu vaziyetten boyun bölgeleri de negatif etkilenip boyunda düzleşme yaşayabilirler.
4. Hammallık gibi sık sık ağır yükler kaldırma
5. Obezite aşırı şişmanlık vücudun ağırlık merkezini değiştirip boyun düzleşmesi yapabilir.
6. Sıhhatsiz yataklarda uyuma alışkanlığı, yersiz yastık kullanma
7. Uzun müddetli araç kullanma
8. Boynun çeşitli nedenlerden dolayı zorlanması ve gücenmesi
9. Aşırı bilgisayar kullanımı, internette uzun müddet kalma, uzun süre televizyon izleme gibi etmenlere duruş pozisyonu bozukluğu
10. Islak saçla, saçları kurutmadan dışarı çıkmak
11. Daimi baş aşağı öne bakılarak yapılan işler (Elişi yapma, resim tezhip sanatı gibi işlerde çalışma)
12. Skolyoz benzeri anatomik bozukluklar

Boyun Düzleşmesi Belirtiler Nelerdir?

1. Baş ağrısı (ense, şakaklar, alın ve göz küreleri arkasında ağrı)
2. Baş dönmesi
3. Mide bulantısı
4. Boyun ağrısı
5. Kulak çınlaması
6. Boyunda tutulma
7. Omuz ağrısı
8. Halsizlik bitkinlik
9. Çene ağrısı
10. Sırt ve bel ağrısı
11. Tez yorulma
12. Sırtta uyuşma
13. Uykusuzluk
14. Tansiyon yüksekliği
15. Gerginlik, stres
16. Zihin bulanıklığı
17. Konuşma bozukluğu
18. Boynu döndürmede sıkıntı hayata
19. Vücutta, ayaklarda uyuşma, karıncalanma
20. Ense kökü ağrısı
21. Bulantı
22. Alınganlık
23. Unutkanlık
24. Konsantrasyon bozukluğu
25. Kollarda uyuşma ve ağrı. Boyun düzleşmesinde kollara giden sinirlerin geçtiği kemik kanallar daralır ve bu da kollarda uyuşma ve ağrıya kapı aralar.
26. Boyun düzleşmesi neticesi iç uzuvlarımızın çalışmalarını tertip eden vagus siniri gerilir, vagus sinirinin çalışması bozulur. Bu vaziyet da çarpıntı, soluk açlığı, midede şişkinlik, hazımsızlık, gaz ve kabızlık gibi meselelere yol açar.

Boyun Düzleşmesinden Korunmak İçin Ne Yapmalıyız?

1. Stresten ve bizi üzen kişilerden uzak durmalı.
2. Ağır şeyler kaldırmamalı.
3. Tek kolla yük taşımamalı.
4. Uzun süre hareketsiz kalmamalı, kesinlikle hareketli aktif bir hayat sürmeli
5. Saçları kurutmadan dışarı çıkmamalı.
6. Klima, vantilatör ve akım önünde kalmamalıdır.
7. Boyun ve bel düzleşmesi rahatsızlıklarını önlemek için hatalı duruş ve oturma bozukluklarının düzeltilmesi gerekir.
8. Göz bozuklukları varsa tedavi olmalı
9. Yüz üstü ve sırt üstü yatmayıp, yan pozisyon seçenek etmeli
10. Her akşam boyun ve yüzünüze ozon yağı (tercihen wellozone) ile hafif masaj yapın.