Giriş Yap Yazar ol!

Firkete Hesabına Giriş Yap


Yazar ol!

Yıldız işareti (*) ile işaretlenmiş alanlar gereklidir.

Mide Ağrısına İyi Gelen 10 Besin

Mide Ağrısına İyi Gelen 10 Besin

Mide Ağrısına İyi Gelen 10 Besin

Aşırı ve yanlış gıda tüketimi, mide üşütmesi, stres gibi nedenlerden dolayı mide ağrısı çekiyorsanız bu doğal besinler ağrınıza yardımcı olacaktır.

 

1-Patates

 Patates haşlanmış olarak tüketildiğinde mide ağrılarınıza iyi gelir. İçerisindeki lifler sayesinde mide yanmanızı ve ağrınızı hafifletir.

 

2- Muz

 Mide ağrısına iyi gelen besinler arasında muz ilk sıralarda yer alıyor. Muzun tüketilmesi halinde mide ağrısını ortadan kaldırdığı bilinmektedir.

 

3-Zencefil

 Mide asidi rahatsızlığınız var ise zencefil oldukça faydalıdır. Asidin meydana getirdiği mide yanması şikâyetiniz için düzenli olarak zencefil kökü kaynatıp suyunu içmek mide ağrınızı geçirecektir.

 

4-Keten Tohumu

 Omega 3 ve lif açısında zengin olan keten tohumu yoğurt ile birlikte tüketmek reflü hastalığınıza iyi gelecektir.

 

5-Maden Suyu

 Doğal maden suları mide asidinin dengelenmesini sağlar. Sade, doğal maden suları mide asidinin artmasını engeller ve mide ağrınıza iyi gelir.

 

6-Tahin

  Tahin sabah akşam 2 yemek kaşığı yenilebilir. Kullanıldığı zaman mide ağrılarınıza iyi gelme ihtimali yüksektir.

 

7-Yoğurt

 Doğal yoğurt, sindirim sisteminizi geliştirir ve hazımsızlık sonucu oluşabilecek mide ağrılarınızı önler.

 

8-Elma Sirkesi

  Elma sirkesi hazımsızlıkların neden olduğu mide ağrısını tedavi edebilir.

 

9-Zeytinyağı

 Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.

 

10-Papatya çayı

 Papatya çayı sindirimi kolaylaştırarak midedeki ağrıyı gidermeye yardımcı olur.

4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 oy 4.50 (2 Votes)

Yorum Yaz...