Giriş Yap Yazar ol!

Firkete Hesabına Giriş Yap


Yazar ol!

Yıldız işareti (*) ile işaretlenmiş alanlar gereklidir.

Sağlık Yaşam

Kegel egzersizi nasıl yapılır?

Kegel egzersizi, Pubococcygeal (PC) kas egzersizi , aşk kasları egzersizi ,Pelvik Taban kasları egzersizi hepsi aynı anlamda kullanılır. Üroloji Uzmanı Op. Dr....
Vajinal mantar enfeksiyonuna dikkat!

Kadınların %75’inde sıklıkla görülen vajinal mantar enfeksiyonu, her yaşta ortaya çıkabilmektedir. Vajinal mantar enfeksiyonuna sebep olan mikroorganizmalardan en...
İsveç Diyeti ile Yaza Formda Girin

İsveç diyeti ile yaza formda girmek ister misiniz? Havaların yavaş yavaş ısınmaya başlaması yazın habercisi diyebiliriz. Kışın fazla dışarı çıkılmadığı için alınan...
Erken Menopoz ve Sebepleri

Menopoz kadınların korkulu rüyası haline geldi. Özellikle son yıllarda ülkemizde menopoz sıkıntısı yaşayan kadınların yanı sıra, erken menopoz şikâyetleri de...
Kefir Nedir? Nasıl Yapılır?

Kefir tanım olarak Kafkasya'da yaşayan insanların sıklıkla kullandıkları sütün mayalandırılmasıyla elde edilen bir süt ürünüdür. Son yıllarda Avrupa ve...